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2019-08-11

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  (人民网资料)

  人民网银川8月1日电(吴隆重)7月26日,全国退役军人工作会议表彰了全国模范退役军人、全国退役军人工作模范单位和全国退役军人工作模范个人。宁夏7名退役军人、2家单位和1名退役军人事务系统工作人员受到表彰。7月30日晚上,在宁夏退役军人事务厅举办的“不忘初心、牢记使命、永远跟党走”文艺演出现场,受表彰的个人和单位亮相,受到市民热烈欢迎。此次受表彰的“全国模范退役军人”7名,分别是:固原市进元驾驶员培训学校校长聂广进,石嘴山市浙宁运输有限公司出租车司机王富国,国网宁夏电力有限公司银川供电公司兴庆区客户服务分中心营业班班长郭立梅,银川市公安局兴庆区分局局长助理张晓虎,宁夏回族自治区人民医院骨科中心副主任、宁夏医疗急救中心副主任赵飞,吴忠市同心县丁塘镇人民政府副镇长马占文,中卫市海原县郑旗乡吴湾村党支部书记罗忠诚。

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原标题:高血压患者莫随意进补人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品,大多都与补药有关。 上了年纪的朋友相聚谈起养生,谈的也往往是“吃什么能补补身”。 不少人都想方设法地进补,可是,真的人人都需要、适合进补吗?目前,我国有大约两亿高血压患者。

美国心脏学会的新版美国高血压指南把高血压标准降低了10毫米汞柱,也就是超过130/80的即为高血压。 目前国内尚未接纳此标准,但假如按此标准,国内高血压患者或达5亿。

广州中医药大学第一附属医院心血管科副教授、医学博士彭锐指出,这一大类的高血压人群,大部分都不适合服用补益类的中药。 同时,他还留意到,近期到医院就诊的高血压患者增加,分析原因,与近期两大因素有关。

高血压患者多不适合进补出门诊的时候,常有高血压等患者问彭锐:“医生,你说我吃点什么补一补好?”每到这个时候,彭锐都会认真地告诉他们:你们的体质,随便补是要出问题的。 “高血压患者的证型多数是阴虚火旺、肝肾阴虚、肝阳上亢类型,吃人参、党参、鹿茸、黄芪等补益气血的中药材‘进补’,不但对病情无益,反而是火上浇油,可能诱发血压上升甚至心脑血管意外。

”彭锐说,中医里有补气作用的食物、药材,多数都有升压效果。

而实际上,高血压患者本身很少属于气虚、阳虚型。

对于本身就已肥胖、高血压的患者来说,“用‘补’法还不如用‘泻’。

”一般来说,天麻、女贞子、旱莲草等滋养肝肾的中药材,比较适合高血压患者调养身体。

高血压患者在春季可以服用天麻炖鱼头汤、土茯苓炖甲鱼汤等,注意不要太咸。 但他建议,最好还是咨询中医师,根据个人的体质和病情来选择。

近期高血压患者血压波动大彭锐介绍,最近一个多月,到医院心血管科就诊的高血压患者持续处于高位。

他分析,这与两个因素的叠加效应有关。

一是前一段时间春节期间,不少人饮食起居生活节律失常,这对高血压患者来说危害尤其大。

“之前我们提到‘进补’,其实高血压患者最好的‘进补’方法,就是管住嘴、迈开腿,同时心理上给自己减压。 ”他指出,研究显示,每周4次40分钟以上的有氧运动,长期,血压可以降低10~20毫米汞柱——要注意的是,一旦停止运动一周以上,血压又会恢复到之前水平甚至更高。 另一方面,现在很多的人,尤其是年轻的高血压患者,都是在长期的慢性应激状况下产生的,因此要为自己做好心理调适。 规律服用降压药也是血压控制的一个关键。

“有的高血压患者,对待吃药这件事比较随意,来到就跟医生说:‘医生,帮我开点药把血压降下来。 ’但实际上吃降压药的目的,不是为了单纯地把血压降下来,而是为了预防五年、十年以后中风、心肌梗死等心血管意外事件。 ”彭锐说。 目前有五大类降压药,每一类都有不同的适应人群,需要和医生详细沟通其他合并症、生活作息等情况。 比如,合并痛风的患者不适合用利尿剂,肾动脉狭窄患者不适合用ARB(血管紧张素受体阻滞剂)或ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂);某些降压药物合用可以减少副作用增加疗效,如CCB(钙离子拮抗剂)+ARB(血管紧张素受体阻滞剂)、CCB(钙离子拮抗剂)+利尿剂等。

通常人的血压在清晨最高,所以往往是在清晨服用降压药,对于上夜班、作息黑白颠倒的高血压患者来说,血压峰值可能在傍晚才出现,这就需要监测24小时血压,并且由医生判断服药时机。 天气冷暖不定血管压力“山大”而造成最近高血压患者就诊增加的另一个因素,与春季寒温不定的天气有关。 彭锐说,人体的血管也遵循“热胀冷缩”的原理,当气温下降,周围血管收缩,增加了血流的阻力,血压也随之上升。 因此冬季和夏季,同一个人的血压可能会相差20毫米汞柱,而目前广州昼夜温差较大,老年人血管弹性功能下降,也容易产生较大血压波动。

彭锐建议,高血压患者近期应该密切监测血压,如有不适及时就医。 随着天气回暖,病毒也再度活跃。 彭锐提醒,高血压患者要特别注意预防流感,“感染流感后,血压升高、心率加快,心脏负荷增加,有可能加重基础病。 而且,病毒感染还可能合并细菌感染,靠老人自身免疫力很难抵抗。 ”感冒后服用中药,要注意区分感冒症状是寒象还是热象,如果是畏寒怕冷、流清鼻涕等寒象表现,可以服用些温性的中草药,而不适合服用维C银翘片等清热解毒类感冒药。 (记者伍仞)(责编:许晓华、杨迪)。

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